Jak obniżyć ciśnienie metodami naturalnymi?

Aby pozbyć się nadciśnienia, trzeba zmienić styl życia. Przede wszystkim wdrożyć zasadę, że osiem godzin z każdej doby przeznaczamy na pracę (poza niedzielą oczywiście), osiem na sen, a osiem na odpoczynek i rozwój osobisty. Do tego oczywiście dochodzi zdrowa dieta. Jeżeli ktoś uzna, że to jest niemożliwe, to znaczy, że nie chce zmienić priorytetów. Trzeba jednak pamiętać, że cena za udział w wyścigu szczurów jest bardzo wysoka.