Advertising
Zakumaj.pl

Jak odmłodzić twarz za pomocą ćwiczeń?

Opiekun artykułu: szyszyl
Ćwiczenie nr 1

Ćwiczenie nr 1

Trening twarzy warto jest zacząć wolnym ćwiczeniem relaksacyjnym. Należy usiąść prosto, wyprostować kręgosłup, ręce opuścić w dół. Zamknąć oczy – można przed rozpoczęciem ćwiczenia włączyć przyjemną muzykę – zacząć rozluźniać twarz. Poruszyć szczęką w prawo, w lewo, dotknąć językiem tylnej ścianki dolnych zębów. Poczuć, jak mięśnie rozluźniają się, a twarz ulega wygładzeniu. Oddychać spokojnie, przeponą. Pozostać w takim stanie 1 – 3 minuty, a następnie przejść do kolejnych ćwiczeń.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • podkrążone oczy
  • skuteczna maseczka bananowa
  • lecznicza moc kąpieli
  • kwas hialuronowy
  • jak zwalczyć cellulit
  • woda
  • nowości kosmetyczne
  • sposób na relaks
  • regeneracja skóry
  • depilacja brazylijska
  • rak skóry
  • wzrok
  • wygładzenie skóry
  • czerwona glinka
  • cienie
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising