Zakumaj.pl

Jak otworzyć czakrę gardła?

3.0 (razem głosów: 1)
Jak otworzyć czakrę gardła?

Czakry to siedem centrów energetycznych, dzięki którym przekazywana jest energia między naszymi ciałami subtelnymi a ciałem fizycznym. Jeżeli któraś z czakr jest zablokowana, energia nie przepływa swobodnie i odczuwamy dyskomfort w przypisanym jej obszarze. Jeśli masz problem z wystąpieniami publicznymi, wyrażeniem swoich myśli, albo po prostu z artykulacją, nie możesz pokonać nieśmiałości – prawdopodobnie zablokowana jest piąta czakra, czakra gardła. Jak otworzyć czakrę gardła i umożliwić swobodny przepływ energii, dowiesz się z tego artykułu.

  • Czakra gardła

    Czakra gardła

    Czakra gardła jest naszą piątą czakrą. Znajduje się na szyi, nieznacznie powyżej dołka między obojczykami. Czakra ta ma wpływ na nasze emocje, komunikację i twórczość. Odpowiada jej kolor błękitny. Jeśli nie masz odwagi wypowiedzieć swojego zdania, nie potrafisz odmawiać, a jednocześnie brakuje ci cierpliwości do słuchania innych – znaczy to, że czakra ta jest zablokowana.

  • Uzdrawianie czakry gardła za pomocą kamieni

    Uzdrawianie czakry gardła za pomocą kamieni

    Czakra gardła związana jest z takimi kamieniami jak niebieski turkus, lapis-lazuli, akwamaryn i szafir. Kamienie można wykorzystać do regulacji i uzdrawiania czakr. Harmonizują one i uaktywniają czakry, dzięki czemu system energetyczny zostaje wzmocniony, a organizm się regeneruje. Należy pamiętać, że aby system energetyczny działał prawidłowo, potrzebna jest harmonijna współpraca wszystkich czakr. Podczas pracy z kamieniami należy się położyć na wznak lub na brzuchu i ułożyć kamienie na wysokości odpowiednich czakr.

  • Uzdrawianie czakry gardła za pomocą medytacji

    Uzdrawianie czakry gardła za pomocą medytacji

    Medytację powinno się odbywać codziennie. Jednej czakrze należy poświęcić co najmniej 5 minut. W przypadku zablokowanej czakry gardła wyobrażamy ją sobie jako kulę światła lub kwiat o rozchylających się płatkach w kolorze błękitnym. Ważne jest, aby jak najwięcej czasu poświęcić wizualizacji otwarcia czakry. Regularne powtarzanie tego ćwiczenia spowoduje, że znikną blokady energetyczne w twoim ciele. Odblokowanie czakry gardła zamanifestuje się na zewnątrz – staniesz się osobą bardziej śmiałą, łatwiej będzie ci zabierać głos, znikną problemy z wymową. Łatwiej będzie ci wyrazić swoją opinię albo powiedzieć „nie”. Medytując w celu uzdrowienia czakry gardła, możesz także wykorzystać przypisaną jej mantrę (HAM). Jej śpiewne powtarzanie wspomoże proces odblokowywania czakry.

  • Ćwiczenia wspomagające

    Ćwiczenia wspomagające

    Aby wspomóc proces odblokowywania czakry, możesz wykorzystać ćwiczenia jogi. Zapewniają one dobry przepływ energii przez gardło. Jeśli nie ćwiczysz jogi, wykonaj je w wersji uproszczonej. Pierwsze ćwiczenie to tak zwana pozycja lwa. Uklęknij, a następnie usiądź na piętach. Dłonie z szeroko rozwartymi palcami połóż na kolanach. Teraz wykonaj wdech, jak najszerzej otwierając usta, jednocześnie wystaw język i zwróć oczy ku górze. Podczas wydechu pochyl się do przodu, wydając dźwięk, naśladujący ryk lwa. Następnie zamknij usta i wykonaj wdech nosem, po czym powtórz ćwiczenie jeszcze dwa razy. Drugie ćwiczenie to uproszczona wersja pozycji wielbłąda. Usiądź na piętach. Złącz dłonie za plecami i weź wdech. Robiąc wydech, odchylaj głowę do tyłu i odsuwaj dłonie od tułowia. Utrzymaj tę pozycję około minuty przy normalnym oddechu, po czym zrób wydech i wróć do pozycji wyjściowej, unosząc głowę i rozłączając ręce. Powtórz ćwiczenie dwa albo trzy razy.