Jak pokonać problemy z niedoczynnością tarczycy?

Udowodniono, że jednym z czynników powodujących niedoczynność tarczycy jest stres. Naucz się go opanowywać, a jeszcze lepiej – poznaj metody relaksacyjne, pozwalające uwalniać się od napięcia. Poznaj medytację i ćwiczenia oddechowe. Znakomicie poprawiają ukrwienie, dostarczają tlenu do mózgu i pozwalają na przyjemne uczucie odprężenia. Pracuj nad negatywnymi emocjami, opanuj wybuchy złości i gniewu, pozbywaj się tych uczuć w sposób kontrolowany. Jest wiele metod pracy z emocjami, warto je poznać. Zacznij od rozwiązania swoich problemów emocjonalnych.