Jak pomóc sobie w okresie menopauzy?

Wybierając suplement, sięgaj po taki, który w swoim składzie zawiera soję. Pomaga ona bowiem organizmowi wytwarzać estrogeny. Istotnym składnikiem jest także żeń-szeń, dzięki któremu oprócz wzrostu stężenia estrogenów wyregulujesz temperaturę ciała i nagłe uderzenia gorąca.