Jak pomóc sobie w przypadku problemów ze zgagą?

Zły styl życia może stać się powodem zgagi. Stres powoduje wzmożone wydzielanie kwasu solnego, którego zbyt duża ilość powoduje zgagę. Warto więc wyrobić w sobie techniki relaksacyjne, które pomogą nie tylko w tej dolegliwości, ale w przypadku stresu w wielu innych. Używki takie jak alkohol, kawa, papierosy, a nawet herbata podrażniają śluzówkę w żołądku i niechybnie prowadzą do występowania zgagi. Czas być może wyeliminować je z życia bądź ograniczyć. Taki sam wpływ na żołądek jak używki mają popularne leki przeciwbólowe, które zawierają kwas acetylosalicylowy.