Jak poradzić sobie z katarem?

Jednym z najlepszych domowych sposobów na leczenie kataru są inhalacje ziołowe. Jeżeli nos jest bardzo mocno zapchany wydzieliną i o swobodny oddech coraz trudniej, inhalacje mogą pomóc. Są one bardzo proste w przygotowaniu. Wystarczy przelać 1 l wrzątku do miski i dodać 1 łyżkę wybranych ziół: rumianku, mięty, szałwii. Wymieszać.Nad naparem należy pochylić głowę i wdychać lecznicze opary przez 8 – 10 minut. Inhalacje można wykonywać raz dziennie, aż do ustąpienia objawów kataru.Zamiast ziół można używać również olejków eterycznych. Najlepiej sprawdzają się olejki cytrusowe oraz eukaliptusowy.