Jak postępować z nerwicą lękową?

Ważne jest, aby osoba cierpiąca na nerwicę lękową dobrze się odżywiała. Twoja dieta powinna być bogata przede wszystkim w dużą dawkę energii, witaminy oraz kwasy Omega 3. W diecie nie powinno również zabraknąć magnezu. Twój organizm powinien czuć się wypoczęty i odprężony. Wzbogacaj swoją dietę o relaksacyjne zioła, takie jak dziurawiec czy arktyczny korzeń.