Jak postępować z siniakami?

Powstawanie siniaków jest procesem naturalnym i można mu zapobiegać. Jeśli natychmiast po wystąpieniu urazu przyłożymy w to miejsce zimny kompres (na przykład okład z lodu), zmniejszy się krwawienie z naczyń włosowatych, które pod wpływem niskiej temperatury obkurczą się. Kompres kładziemy na około 10 minut, żeby za bardzo nie przechłodzić tkanki. Nie należy kłaść lodu bezpośrednio na skórę, trzeba użyć ręcznika albo bawełnianej ściereczki. Szczególnie zalecane są zimne kompresy w przypadku urazu okolic oczodołu.