Jak pozbyć się opuchlizny nóg?

Opuchlizny nóg można się pozbyć poprzez ćwiczenia. Jeżeli twoja praca wiąże się z siedzeniem, to staraj się co jakiś czas wstać i rozprostować kości. Możesz się rozciągać. Chodź często na spacery, do pracy też udawaj się pieszo lub ewentualnie rowerem. Z samochodu korzystaj w razie konieczności. Wskazane są regularne ćwiczenia. Jeżeli opuchlizna już wystąpiła, skorzystaj z następującego sposobu. Napełnij dwa wiadra wodą. W jednym powinna znajdować się zimna woda, a w drugim ciepła. Włóż nogi do wiadra z ciepłą wodą i trzymaj je w nim około 10 minut, a następnie na chwilkę włóż je do wody zimnej. Poprawisz krążenie krwi. Cały proces powtórz kilka razy tego samego dnia, a przekonasz się, że to bardzo pomaga.