Advertising
Zakumaj.pl

Jak pozbyć się opuchlizny nóg?

Opiekun artykułu: fireball
Ćwicz

Ćwicz

Opuchlizny nóg można się pozbyć poprzez ćwiczenia. Jeżeli twoja praca wiąże się z siedzeniem, to staraj się co jakiś czas wstać i rozprostować kości. Możesz się rozciągać. Chodź często na spacery, do pracy też udawaj się pieszo lub ewentualnie rowerem. Z samochodu korzystaj w razie konieczności. Wskazane są regularne ćwiczenia. Jeżeli opuchlizna już wystąpiła, skorzystaj z następującego sposobu. Napełnij dwa wiadra wodą. W jednym powinna znajdować się zimna woda, a w drugim ciepła. Włóż nogi do wiadra z ciepłą wodą i trzymaj je w nim około 10 minut, a następnie na chwilkę włóż je do wody zimnej. Poprawisz krążenie krwi. Cały proces powtórz kilka razy tego samego dnia, a przekonasz się, że to bardzo pomaga.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • margaryna
  • trucht
  • krzepnięcie krwi
  • sposoby na nadmierne pocenie
  • lekka dieta
  • bóle stawów
  • słone przekąski
  • skrzep
  • obrzęki
  • krew
  • aspiryna
  • leczenie chirurgiczne
  • swędzenie
  • drętwienie ręki
  • unikanie solenia
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising