Advertising
Zakumaj.pl

Jak przełamać nieśmiałość?

Opiekun artykułu: szmaragd
Advertising
Naucz się oddychać

Naucz się oddychać

Możesz skorzystać z nauki śpiewu, gdzie nauczą cię, jak emitować głos i jak dbać o odpowiednie oddychanie. Zapewne kojarzysz ten stan, gdy musisz wygłosić przemówienie przed dużą ilością osób albo wykonać trudny telefon. Starasz się wypowiedzieć wszystko jednym tchem, bo wydaje ci się, że tak wyjdzie naturalnie. Zapominasz o wzięciu oddechu, twój głos staje się cienki, mówisz coraz szybciej i szybciej, aż nagle nie możesz powiedzieć nic. Język chowa się w gardle, a ty spalasz się ze wstydu. Gdy nauczysz się oddychać, nauczysz się też mówić. Spokojnie i powoli.

Advertising