Jak przetrwać podróż samolotem?

Dyskomfort spowodowany podróżą nie dotyczy jedynie komunikacji naziemnej. Mdłości i złe samopoczucie towarzyszą niektórym także w samolocie. Jeżeli jest się jedną z osób, których to dotyczy, lepiej zawczasu przedsięwziąć odpowiednie środki. Wiąże się z tym wypoczynek przed podróżą, czyli przynajmniej 7 godzin snu. Dzięki temu łatwiej będzie znieść zmiany temperatury i ciśnienia w trakcie lotu, a objawy choroby nie będą tak uciążliwe. Warto również zrezygnować z ciężkich potraw przed wylotem, zamieniając je na lekki posiłek oraz tabletkę. Powinien to być łagodny proszek, który nie będzie powodował nadmiernej senności ani otępienia. Jeżeli miejsca w samolocie nie są przypisane do biletu, wówczas dobrze jest wybrać to bliżej skrzydła, gdyż w tym miejscu turbulencje są najmniejsze.