Jak przetrwać podróż samolotem?

W czasie lotu nie należy całkowicie rezygnować z jedzenia i picia, zwłaszcza z tego drugiego. Gdy leci się powyżej dwóch godzin, zazwyczaj jeden posiłek jest w cenie biletu, jest on jednak podawany po pewnym czasie od wylotu. Żeby opanować zdenerwowanie i zająć czymś ręce, dobrze jest mieć przy sobie tabliczkę czekolady lub niewielkie opakowanie orzeszków albo suszonych owoców. Na pokład można wnieść małe ilości takich rzeczy, podobnie jak określoną ilość wody w butelce. Warto z tego skorzystać, gdyż dobrze nawodniony organizm lepiej zniesie trudy lotu.