Jak przyrządzić smaczne śniadanie proteinowe?

Orzechy, przede wszystkim w postaci masła orzechowego, to doskonały sposób na wartościowe, pełne protein śniadanie. Wystarczą 1 – 2 kromki posmarowane nim, żeby dostać duży zastrzyk energii. W zależności od rodzaju masła bądź firmy, która go produkuje, liczba protein będzie różna, jednak zawsze tak samo korzystna dla ciała. Poza masłem orzechowym dobrze sprawdzą się same orzechy, dodawane do musli, do jogurtu lub jako przekąska w ciągu dnia.Masło orzechowe, jak i same orzechy dostarczają również cennych kwasów tłuszczowych.