Jak radzić sobie z PMS?

Zanim zażyjesz leki przeciwbólowe czy rozkurczowe typu No-spa, wypróbuj naturalne sposoby złagodzenia bólu brzucha. W tym celu rób sobie ciepłe okłady na podbrzusze, wykorzystując termofor lub elektryczną poduszkę. Wykonuj również ćwiczenia rozluźniające: kołyskę, skłony i rowerek.