Jak radzić sobie z PMS?

Ból możesz złagodzić środkami przeciwbólowymi na bazie paracetamolu lub ibuprofenu. W tym przypadku również spróbuj najpierw poradzić sobie bez nich. Rób sobie zimne okłady na czoło i kark, okład trzymaj około 15 minut. Możesz je powtarzać co pół godziny. Dodatkowo natrzyj skronie i czoło Amolem.