Jak się nie garbić?

Bardzo ważna jest codzienna gimnastyka. Wykonuj rano ćwiczenia wzmacniające mięśnie, w szczególności mięśnie brzucha i grzbietu. Popularne brzuszki (zrób ich co rano dwadzieścia) zapewnią ci nie tylko proste plecy. Silnie mięśnie to także płaski brzuch. Opracuj sobie zestaw ćwiczeń, a po kilku dniach będziesz je wykonywać zupełnie automatycznie. Motywacji niech ci doda fakt, że wkrótce będziesz chodzić z podniesioną głową, zadowolona ze swojego wyglądu.