Jak się nie garbić?

Elementem sprzyjającym pochyłym plecom jest ciągły stres. Napięcie mięśni karku powoduje przygarbienie, bóle pleców. Pamiętaj o masażach, ćwiczeniach oddechowym i relaksie, co pozwoli ci się rozluźnić i odzyskać zgrabną sylwetkę.

Co ciekawe, wpływ na prawidłową postawę ma dobrze wyprofilowane obuwie. Zadbaj o wygodne buty, najlepiej z wkładką ortopedyczną. Pomoże ci się wyprostować.