Jak skutecznie leczyć biegunkę?

Dobrym sposobem na zapobieganie biegunce jest spożywanie jagód, czarnych porzeczek oraz aronii. Każde z tych owoców zawiera w sobie antocyjany, które są potrafią zapobiegać biegunce. Owoce można jeść same albo pić sok z nich. Co istotne, działanie antocyjanów jest dość szybkie, więc zjedzenie miski jagód lub porzeczek spowoduje, że po 30 minutach od zjedzenia poczuje się wyraźną ulgę, a jelita zaczną się uspokajać. Dla pewności rezultatów można popijać również herbatę z czarnej porzeczki, póki biegunka całkiem nie ustąpi.