Advertising
Zakumaj.pl

Jak skutecznie walczyć z bezsennością?

Opiekun artykułu: maryss
Jak skutecznie walczyć z bezsennością?

Jak skutecznie walczyć z bezsennością?

Sen jest niezwykle istotny dla zdrowia całego organizmu. Nie można tego ignorować, nie spać albo spać za mało, ponieważ odbije się to na kondycji fizycznej i psychicznej. Jednak nie zawsze brak snu albo jego mała dawka są spowodowane niechęcią do położenia się do łóżka. Coraz więcej osób skarży się na bezsenność albo poważne problemy z zasypianiem, które powodują liczne skutki uboczne – zmęczenie, brak koncentracji, nerwowość – i którym trzeba zapobiegać. Zanim sięgnie się po tabletki nasenne, można spróbować kilku innych sposobów.

Advertising
Pokaż wszystko »
Advertising
Popularne tagi
  • układ immunologiczny
  • wapń
  • feng shui
  • jak przestać się objadać
  • pojawienie się bólu
  • dezynfekcja ran
  • leukonychia
  • pływanie na basenie
  • udar cieplny
  • telewizor
  • objawy nadczynności tarczycy
  • przyjemne skojarzenia
  • mróz
  • oznaki niedoboru witaminy d
  • sposoby na ból pleców
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising