Jak sobie poradzić z otyłością brzuszną?

Przyczyny pojawienia się otyłości brzusznej są proste. Głównym winowajcą jest niewłaściwy styl życia. „Siedząca” praca, brak aktywności ruchowej i niewłaściwa dieta, zawierająca dużo cukrów prostych, tłuszczu i soli to przyczyny problemów. Tak zwany „mięsień piwny” hodujemy, nie tylko pijąc piwo, ale także pogryzając krakersy i chipsy i polegując na kanapie. Sytuację pogarsza stres i palenie papierosów. W niektórych przypadkach tycie w pasie może mieć przyczyny genetyczne. Czasem otyłość brzuszna jest wywołana problemami psychicznymi, kiedy jedzenie stanowi sposób poprawiania sobie nastroju.