Jak sobie poradzić z uzależnieniem od słodyczy?

Podobnie jak osoba uzależniona od alkoholu czy narkotyków, musimy zacząć od detoksu. Na skutek częstego łasowania przyzwyczailiśmy nasz organizm do przyjmowania dużych dawek cukru i bez nich czujemy się fatalnie. Warto zaobserwować, jak odczuwamy słodki smak niektórych produktów. Ile czekolady możemy zjeść naraz bez problemu? Ile ciastek z kremem? Miodu? Lodów? To mogą być naprawdę spore ilości. Dopóki nie oczyścimy organizmu, tak naprawdę nie będziemy mogli rozkoszować się słodkim smakiem – przecież nawet owoce, które jemy, są cierpkie i kwaśne, a mówili, że takie słodkie i smaczne. I kto tu kłamie?