Zakumaj.pl

Zdrowie psychiczne (203)

  • Jak skutecznie leczyć bulimię?

    Bulimia jest chorobą, której nie można lekceważyć ani wyśmiewać, podobnie jak anoreksji. Związana jest z zaburzeniem funkcji jedzeniowych, lecz w przeciwieństwie do anoreksji nie wiąże się z nie jedzeniem, a ze spożywaniem nadmiaru produktów. Po najedzeniu się pojawiają się wymioty, często sprowokowane, które mają na celu ograniczenie przyjętych kalorii. Jak każde zaburzenie żywienia, tak i bulimia może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, dlatego wymaga podjęcia sprawnego leczenia. Czytaj więcej »

    marzenaorzel

  • Jakie są główne objawy zespołu niespokojnych nóg?

    Zespół niespokojnych nóg nie jest jedynie wymysłem, jak może się wydawać osobom postronnym. Jest to choroba trudna do zdiagnozowania, lecz prawdziwa i utrudniająca codzienne funkcjonowanie wielu osobom. Prowadzi do zmęczenia, dyskomfortu w miejscach publicznych oraz wielu nieprzyjemnych odczuć, które pojawiają się znienacka, często w nocy i w innych okresach długiego bezruchu. Czytaj więcej »

    franki

  • Jakie są symptomy zaburzeń odżywiania?

    Zaburzenia odżywiania to jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych w dzisiejszych czasach. Osobom, które traktują go zbyt lekko, jak fanaberię, wydaje się, że to tylko niejedzenie lub wybrzydzanie przy jedzeniu, że schodzenie można łatwo pokonać. Jest to błędne przekonanie, gdyż zaburzenia odżywiania – anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się – to choroby ciała oraz psychiki, które mogą dotknąć niemal każdego. Dobrze jest wiedzieć, jakie są ich objawy, żeby szybko reagować, gdy zauważy się je u bliskiej osoby. Czytaj więcej »

    madzienka

  • Jak skutecznie leczyć depresję u dziecka?

    W obiegowej opinii dzieciństwo to czas tylko i wyłącznie radości. Smutki, jeżeli pojawiają się, mają charakter chwilowy i nie dotyczą ważnych spraw. Jest to błąd, ponieważ dzieci, tak samo jak dorośli, nie tylko odczuwają takie uczucia, jak smutek, rozgoryczenie, poczucie beznadziejności, ale mogą również cierpieć na depresję, o której mówi się bardzo mało. Gdy tylko dziecko zaczyna często pogrążać się w zasmuceniu, niezbędne jest rozpoczęcie działania, aby choroba nie rozwinęła się i nie doprowadziła do targnięcia się dziecka na własne życie. Czytaj więcej »

    kocio

  • Jak sobie poradzić z klaustrofobią?

    Klaustrofobia jest przeciwieństwem agorafobii, lęku przed otwartą przestrzenią. Osoba cierpiąca na klaustrofobię obawia się małych, ciasnych pomieszczeń. Wąski korytarz, piwnica, winda, wnętrze samochodu czy zatłoczone metro wyzwalają lęk i poczucie uwięzienia, a w następstwie atak paniki. Jest wiele terapii, umożliwiających uwolnienie się od klaustrofobii, choć nie jest to łatwe i wymaga systematycznej pracy pod kierunkiem specjalisty. Jak sobie radzić z tą przypadłością, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »

    matti

  • Jak sobie poradzić z kryzysem wieku średniego?

    Gdy mężczyzna wchodzi w wiek czterdziestu lat, ma za sobą połowę przewidywanego czasu życia. To okres przejściowy. Dokonuje się wtedy podsumowania dotychczasowych osiągnięć i nie trzeba wiele, by pojawiły się przygnębienie i niezadowolenie, wynikające z faktu, że oczekiwania dotyczące własnego życia okazały się tak różne od rzeczywistości. Dotychczas wyznawane wartości ulegają zmianie, ponieważ się nie sprawdziły. Dodatkowo kryzys pogłębia się na skutek różnych trudnych sytuacji życiowych, na przykład śmierci bliskich osób. Jak sobie poradzić z kryzysem wieku średniego, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »

    kortyzol

  • Naturalne metody leczenia depresji

    Depresji nie można lekceważyć. To nie jest chwilowe obniżenie nastroju, które łatwo mija. Zaniedbanie zdiagnozowanej depresji może mieć poważne konsekwencje. Nie znaczy to jednak, że od razu należy sięgać po silnie działające środki farmakologiczne. W nas samych tkwią ogromne możliwości i wykorzystując środki naturalne, możemy poradzić sobie z depresją. Gdyby jednak okazało się, że zastosowane metody nie pomogły, należy koniecznie zwrócić się do specjalisty. Czytaj więcej »

    stary

  • Objawy i leczenie zespołu niespokojnych nóg

    Zespół niespokojnych nóg jest chorobą o podłożu neurologicznym, która powoduje odczuwanie ciągłego zmęczenia oraz ciężkości nóg. Jest to na tyle uciążliwe, zwłaszcza w stanie spoczynku, że chory ciągle porusza nogami. Takie objawy nie pozwalają na spokojny wypoczynek, nie tylko choremu, ale również śpiącej z nim osobie, jeśli posiada partnera. Aby nie męczyć siebie i innych, trzeba rozważyć skuteczne leczenie, polegające głównie na zmniejszaniu objawów. Czytaj więcej »

    tabbor

  • Jak sobie radzić z natręctwami?

    Występowanie natrętnych, obsesyjnych myśli oraz przymus wykonywania określonych czynności to typowe objawy nerwicy natręctw. Zespół natręctw, czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, to bardzo ciężka postać zaburzeń nerwicowych. Utrudnia on lub wręcz uniemożliwia normalne życie rodzinne i zawodowe. Walka z natręctwami jest trudna, gdyż zaburzeniu towarzyszy silny lęk. Porady na temat tego, jak sobie radzić z natręctwami, znajdziesz w tym artykule. Czytaj więcej »

    szyszyl

  • Jak pomóc osobie z urojeniami prześladowczymi?

    Urojenia prześladowcze to problem sporej części populacji. Są bardzo przykre i utrudniają normalne funkcjonowanie w rodzinie i miejscu pracy, bowiem zaburzają relacje społeczne. Często są objawem poważnej choroby. Samemu trudno pozbyć się tego problemu, dlatego bardzo ważna jest rola rodziny i przyjaciół. Osoba z urojeniami potrzebuje wsparcia i poczucia bezpieczeństwa. Kilka porad na temat tego, jak pomóc osobie z urojeniami prześladowczymi, znajdziesz w tym artykule. Czytaj więcej »

    tabbor

  • Jak skutecznie radzić sobie ze zmianami nastroju?

    Zmiany pór roku nie pozostają bez wpływu na organizm człowieka. Zarówno przejście zimy w wiosnę, jak i lata w jesień i zimę może wywoływać zmiany nastroju, senność, bezsenność, apatię. W takich chwilach niezbędna jest wiedza na temat tego, jak poradzić sobie z problematycznymi zmianami samopoczucia od euforii do łez. Czytaj więcej »

    mistrzyni

  • Jakie są typowe objawy depresji?

    Jesień sprzyja pojawianiu się jesiennej chandry, jest porą roku, kiedy łatwo o apatię i złe samopoczucie. Jest to o tyle groźne, że w takim klimacie łatwo przeoczyć pierwsze symptomy depresji, która może rozwijać się u bliskiej osoby. Wydaje się, że to chwilowy spadek samopoczucia, związany z pogodą za oknem, lecz niekoniecznie. W związku z tym najlepiej wiedzieć, jakie objawy mogą świadczyć o depresji i nie są w żaden sposób związane ze zwykłą chandrą. Czytaj więcej »

    agattka