Jak sobie radzić z alergią?

W tym przypadku unikanie kontaktu z alergenem jest bardzo trudne, ponieważ pyłki znajdują się wszędzie. Problemy zaczynają się już w lutym i trwają do końca września. Każda osoba, która ma alergię na pyłki, powinna dokładnie zapoznać się z kalendarzem pylenia roślin. Aktualne prognozy pylenia dostępne są w Internecie, podawane są także komunikaty radiowe. Przy wysokim stężeniu pyłków nie powinno się przebywać w parkach, lasach czy na łąkach, lepiej także unikać wysiłku fizycznego na powietrzu. Nie należy wychodzić z domu w czasie deszczu, kiedy pyłki przyklejają się do kropelek wody. Natomiast zaraz po deszczu spacer jest wskazany, bo powietrze jest wtedy jeszcze czyste. Lepiej przejść się wieczorem niż w słoneczny dzień, kiedy nasilają się objawy alergii. Po powrocie do domu warto wziąć prysznic i umyć włosy, żeby spłukać pyłki. Urlop najlepiej spędzać w górach – im wyżej, tym mniej pyłków. W samochodzie można stosować filtry przeciwpyłowe. Jeśli masz dom z ogrodem, pamiętaj, by trawnik został skoszony, zanim zakwitną trawy.