Jak spalić kalorie po tłustym czwartku?

Łyżwy i jogging nie są sportami, na które skusi się każdy. Wiele osób uznaje je za męczące, a do tego zimno na dworze zniechęca do rozpoczęcia ćwiczeń. Na szczęście nic straconego i spalanie kalorii ze zjedzonych pączków można zacząć we własnym pokoju. Wystarczy raz dziennie przez 45 minut uprawiać callanetics. Są to ćwiczenia dla każdego, dla osób nie lubiących forsujących ćwiczeń oraz dla tych, którzy mają lekkie problemy z kręgosłupem. Callanetics to zestaw ćwiczeń modelujących i rozciągających, które dają lepsze efekty niż męczący aerobik. Modelują sylwetkę, poprawiają krążenie, a przede wszystkim pomagają w pozbyciu się nadmiaru tłuszczu z organizmu.