Jak sprawić, żeby Twoja pamięć była sprawniejsza?

Do rozwijania pamięci przyczynia się praca nad sobą, polegająca na ciągłym rozwijaniu swoich zainteresowań. Poszukiwanie nowych dróg i poznawanie nowych umiejętności sprawia, że nasz mózg jest ciągle otwarty, cały czas przyswaja wiedzę. Nasze neurony bez przerwy mają okazję do pracy i przetwarzania coraz to nowych informacji. To ćwiczenie dla mózgu, które pozwala mu na ciągłą aktywność. Działa to na podobnej zasadzie, co ćwiczenia fizyczne – ich nagłe przerwanie grozi nam zakwasami. Jeśli je jednak regularnie kontynuujemy, zachowujemy dobrą kondycję i sylwetkę. Oprócz uczenia siebie, warto także zaangażować się w nauczanie innych. Przekazywanie wiedzy osobom trzecim sprawia, że sami ją także przyswajamy.