Advertising
Zakumaj.pl

Jak szybko nauczyć się jazdy na łyżwach?

Opiekun artykułu: niezbedny
Wejście i pierwsze ruchy

Wejście i pierwsze ruchy

Dla początkującej osoby pierwsze wejście na lód może być niepokojące. Aby od razu nie poślizgnąć się i nie przewrócić, należy wchodzić na lodowisko powoli, spokojnie, przytrzymując się otaczającej je barierki.Gdy już nabierze się więcej pewności co do własnej równowagi, można przejść do pierwszych kroków, bez pośpiechu. Najpierw warto spróbować odepchnąć się wewnętrzną stroną jednej stopy wzdłuż drugiej. Przy wykonywaniu ruchu należy lekko zgiąć kolana i starać się utrzymać łyżwy prosto, bez wykrzywiania ich na boki.Powtórzyć taki ruch kilka razy, a po przejechaniu kawałka spróbować z drugą nogą.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • relaks
  • nordic walking
  • żeglarstwo
  • lodowisko miejskie
  • jazda ana łyżwach
  • skórzane łyżwy
  • gimnastyka
  • zdrowie
  • worek bawełniany
  • zasady połowu szczupaka
  • odstresowanie się
  • bawełniana torba
  • prawidłowa pielęgnacja łyżew
  • pielęgnacja łyżew
  • taniec
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising