Jak szybko pokonać katar?

Podobnie jak inhalacje mogą zadziałać kąpiele z ziołami. Należy nalać do wanny ciepłej wody i dodać olejku eterycznego, najlepiej eukaliptusowego lub sosnowego. Ich wyrazisty zapach sprawi, że oczyszczą drogi oddechowe z bakterii, nawilżą śluzówkę, a w przypadku zatkanego wydzieliną nosa doprowadzą do jej rozrzedzenia. Dodatkowo ciepła woda wpłynie na ogrzanie się całego organizmu. Nie powinna jednak trwać dłużej niż 20 minut.