Zakumaj.pl

Jak uchronić się przed manipulacją?

Jak uchronić się przed manipulacją?

Każda forma manipulacji ma jeden i ten sam cel, jakim jest skłonienie danej osoby do podjęcia działania sprzecznego z jej zamysłem i przede wszystkim dobrem. Dzięki takiemu działaniu zaspokojone zostają potrzeby manipulatora, który osiąga w nieprawy sposób swój zamierzony cel. Świadoma manipulacja to taka, w której rozmówca wpływa na nasze uczucia, sprawiając, że podejmowane decyzje podyktowane są emocjami, a nie racjonalnym rozumowaniem. Aby skutecznie umieć obronić się przed nią, nie sposób nie poznać jej technik i chwytów, które tak bardzo potrafią nas zranić. Zobaczmy zatem, na czym to tak naprawdę polega.

  • Na czym polega manipulacja?

    Manipulacja to liczne metody wpływania na ludzi. Warto więc skupić uwagę podczas relacji z ludźmi, zwłaszcza tymi nowo poznanymi, czy nie ma w nich przypadkiem czegoś z manipulatorstwa. Jeśli w odpowiednim momencie zorientujesz się, że robisz coś wbrew swojej woli, masz duże szanse, by przestać być wodzonym za nos. Większość technik manipulacyjnych oparta jest na wykorzystywaniu naszych wyuczonych reakcji na pewne sytuacje. Mieć oczy i uszy szeroko otwarte to główna zasada, dzięki której nie damy się zmanipulować.

  • Poczucie winy

    Poczucie winy

    Manipulator dobrze wie, że może grać na twoich emocjach. Wpędzanie cię w poczucie winy to jedna z technik, która bardzo dobrze działa. Gdy tylko zauważysz, że zaczynasz wpędzać się w nie z niewiadomych powodów, zastanów się, z kim masz tak naprawdę do czynienia. Pamiętaj, że mając wyrzuty sumienia, stajesz się bardziej uległy i zrobisz wszystko, by dogodzić drugiej stronie, która chce to wykorzystać.

  • Trudne wybory

    Kolejnym sposobem manipulacji jest stawianie ludzi pod ścianą w żądaniu wyboru pomiędzy manipulatorem a inną osobą. Być może zostaniesz postawiony w obliczu innych wyborów typu: „to lub wcale”, „tyle lub nic”, „teraz lub nigdy” itp. Zauważ, że podczas manipulacji alternatywa jest jeszcze gorsza od pierwszej możliwości wyboru, na którą ty również nie reagujesz zbytnim entuzjazmem. Stając przed takimi dylematami, musisz mieć na uwadze, że zawsze istnieje to trzecie wyjście, w którym to ty możesz powiedzieć: „nie”, „stop”, „będzie inaczej”.

  • W imię przyjaźni

    W imię przyjaźni

    Sięganie po relacje typu przyjaźń czy stara znajomość, aby osiągnąć cel, to również manipulacja. Uważaj więc na tych, którzy powołując się na znajomość z tobą, proszą cię o coś, co nie jest dla ciebie wygodne, dobre lub nie mieści się w twoich regułach postępowania.