Jak utrzymać abstynencję?

Osoba uzależniona podświadomie szuka okazji do skorzystania z nałogu. Czym lepsza wymówka, tym lepiej się czuje, łamiąc swoje postanowienia. Jeśli jesteś uzależniony od alkoholu, nie wybieraj się na imprezę, gdzie będzie rozlewał się litrami. Dobrze wiesz, że nawet najsilniejsze postanowienie może okazać się słabe wobec nagabywań znajomych i atmosfery chwili. Nawet nie zauważysz, kiedy dasz się namówić. Abstynencja to nie tylko unikanie spożywania danej używki, ale również unikanie przebywania w jej otoczeniu.