Advertising
Zakumaj.pl

Jak w prosty sposób odmienić swoje życie?

Opiekun artykułu: checkler
Zmień swoją dietę

Zmień swoją dietę

W powiedzeniu „jesteś tym, co jesz” jest bardzo dużo prawdy. Jedzenie dostarcza nam energii i budulca dla komórek, których wymiana zachodzi w twoim organizmie codziennie. Jakiego materiału im dostarczasz? Przyjrzyj się temu, co masz na talerzu i w lodówce. Zrezygnuj z jedzenia, które zdecydowanie ci szkodzi, zakwasza organizm, zamiast dostarczyć wartościowych składników odżywczych. Zdecyduj się na ciemne pieczywo i razowy makaron, zrezygnuj z białego cukru i soli. Kupuj cukier trzcinowy i sól morską. Jedz jak najwięcej warzyw i owoców, brązowego ryżu, kasz. Unikaj potraw smażonych na głębokim tłuszczu, frytek, hamburgerów, zapiekanek. Zamiast tego jedz sałatki warzywne. Wybieraj ryby i chudy drób zamiast czerwonego mięsa. Używaj w kuchni naturalnych, ostrych przypraw, które przyspieszają przemianę materii. Stosuj jak najwięcej ziół, świeżych i suszonych. Na początku twój organizm będzie się domagał frytek, chipsów, batoników i musujących napojów. Jesteś od nich uzależniony. Po jakimś czasie ten dyskomfort minie i przestawisz się na zdrową dietę.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • bycie lepszym człowiekiem
  • para
  • uzależnienie
  • zaokrąglona szminka
  • wyobraźnia
  • nubijski nos
  • dobry mąż
  • samoocena
  • używanie szminki
  • seksualna więź
  • jak nauczyć się mówić „nie”
  • jak dotrzymać postanowienia
  • aktywność fizyczna
  • samorealizacja
  • uśmiech
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising