Jak wyleczyć katar?

Katar jest infekcją wirusową. Aby się go skutecznie i szybko pozbyć, potrzebujemy sprawnie działającego systemu odpornościowego. Tak naprawdę więc o tym, jak sobie poradzimy z jesiennym katarem, decyduje nasza dieta i tryb życia. Gdy już jednak katar nas dopadnie, też możemy coś zrobić. Potrzebujemy między innymi porządnej dawki witaminy C – nie tylko w tabletkach. Herbata z cytryną, grejpfruty i surówka z kwaszonej kapusty też nam pomogą.