Jak wyleczyć zespół cieśni nadgarstka?

Jeżeli już wiesz, że to jest to schorzenie, warto unieruchomić rękę. To umożliwi gojenie się ścięgien. Jeżeli nadal będziesz je nadwyrężał, to doprowadzisz się do gorszego stanu. Nie możesz do tego dopuścić w żadnym wypadku. Trzeba się leczyć, a nie dalej przyczyniać się do rozwoju schorzenia. Zastosuj zimne okłady na bolące miejsce. Możesz wykorzystać bandaże elastyczne i opaski uciskowe. To zdecydowanie pomoże i złagodzi ból. Masaże też są wskazane. Wszystko jednak skonsultuj z lekarzem lub rehabilitantem. Nadgarstek musisz przywrócić do zdrowego stanu. Ważne, by profesjonalista miał nad tym kontrolę. Nie jesteś w stanie sam określić, co będzie dla ciebie dobre, a co niekorzystne.