Jak zadbać o swój metabolizm w pracy?

Naturalną reakcją człowieka w stresie, który przecież jest tak powszechny w pracy, jest to, by coś podjadać. Praca w biurze daje ci tę możliwość. A to koleżanki coś przyniosą, a to kupisz sobie coś w biurowym automacie, bo zgłodniałaś. Nie daj się wciągnąć w tę pułapkę, gdyż po jakimś czasie nie będziesz w stanie zrobić niczego, jeśli najpierw nie otworzysz paczki paluszków lub ciastek. Zrezygnuj z nich, bowiem i tak niczego dobrego ci nie przynoszą, a jeśli nie możesz się opanować, kup sobie bakalie, rodzynki bądź pestki dyni. Czynność ta sama, a o ile zdrowiej!