Jak załagodzić PMS?

Uczucie ciężkości oraz przybierane na wadze wiążą się z tym, iż przed miesiączką woda w naszych organizmach zatrzymuje się. Jest to widoczne głównie w okolicach kostek u nóg oraz na twarzy. Wydaje nam się wtedy, iż jesteśmy bardzo ciężkie, poruszamy się wolniej oraz z większym trudem. Przeciwdziałać temu może wypijanie odpowiedniej ilości wody dziennie. Codziennie powinnaś o tym pamiętać, jednak na kilka dni przed miesiączką szczególnie. Spożywaj około 6 – 8 szklanek wody dziennie, a oprócz tego wypijaj trzy filiżanki zielonej herbaty. Możesz także do wody dodać natkę pietruszki – woda pietruszkowa działa moczopędnie, co pomoże ci w pozbyciu się nadmiaru tej zatrzymanej wody z organizmu.