Jak zmniejszyć opuchliznę nóg domowymi sposobami?

Zarówno podczas prysznica, jak i podczas kąpieli można z powodzeniem wykonać masaż szczotką. Nie powinna być ona przesadnie twarda, aby nie powodować podrażnień. Gdy ma się odpowiednią, należy codziennie wykonywać delikatny masaż okrężnymi ruchami. Spowoduje on, że nogi poczują ulgę, krew będzie lepiej krążyła w żyłach, a dodatkowo skóra stanie się przyjemniejsza w dotyku. W czasie wykonywania masażu obowiązuje ten sam kierunek, jak podczas polewania nóg zimną wodą – od kostek po uda.