Jak przygotować koktajle dodające energii?

Koktajl, który skutecznie doda energii i zastąpi kawę, bywa niezbędny, zwłaszcza gdy doskwiera wysokie lub za niskie ciśnienie. Wystarczy przygotować następujące składniki:
* 1 banan,
* 1/2 szklanki wody,
* 1/2 szklanki mleka kokosowego,
* 1/2 łyżeczki kardamonu mielonego.
Banana obrać ze skórki i pokroić na plasterki. Wrzucić do blendera. Dolać mleko kokosowe oraz wodę, wsypać kardamon i wszystko razem dokładnie zmiksować na gładką masę. Jeśli koktajl jest przygotowywany w czasie upałów, można dodać 3 – 4 kostki lodu.