Jak przygotować koktajle dodające energii?

Banany są bardzo dobrym środkiem na dodanie sobie energii. Przydają się zarówno jako owoce na deser, jak i jako element koktajlu. Aby go wykonać, potrzebne są:
* 3 banany,
* 2 łyżki miodu,
* 2 szklanki mleka,
* 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej.
Owoce obrać ze skórki. Pokroić na kawałki i wrzucić do blendera. Dodać pozostałe składniki i zmiksować dokładnie, a następnie podawać w wysokiej szklance.