Jak zwalczać refluks żołądkowy?

Dieta w znaczący sposób wpływa na pojawienie się choroby refluksowej żołądka. Z tego powodu bardzo często cierpią na nią osoby z nadwagą, zwłaszcza znaczącą. Zmiana diety na zdrowszą i mniej kaloryczną powinna być pierwszym krokiem do uporania się z chorobą. Przede wszystkim trzeba ograniczyć ilość przyjmowanych w ciągu dnia węglowodanów, a także pozbyć się z diety czekolady, mleka krowiego, napojów gazowanych, owoców cytrusowych, soków owocowych i pikantnych przypraw, które zaostrzają objawy. Pomimo że w Internecie można znaleźć wiele diet odchudzających, najlepiej skonsultować się w tej sprawie z doświadczonym dietetykiem.