Jakie jedzenie poprawia odporność?

Sałatki są lubiane przez wielu i w czasie jesieni oraz zimy są jednym z podstawowych składników obiadu. Mają zapewnić zdrowie i odporność. Zrobią to lepiej, jeżeli doda się do nich olej lniany. Zawiera on kwasy omega-3, które pobudzają układ immunologiczny do działania poprzez zwiększenie wytwarzania prostaglandyn, zwiększających ochronę ciała.