Jakie jedzenie poprawia odporność?

Korzystając z tego, że dynia to roślina jesienna, warto włączyć ją w dużej ilości do codziennego jadłospisu. Jest to roślina, która doskonale wspomaga odporność w newralgicznym jesienno-zimowym okresie. Posiada cały komplet witamin zwalczających infekcje – witaminę A, E oraz C, a dodatkowo magnez, wapń i potas. Jedząc codziennie zupę z dyni lub nawet surową dynię, można odsunąć od siebie ryzyko przeziębienia.