Które produkty spożywcze powodują wzdęcia?

Nabiał wszelkiego rodzaju oraz samo mleko to produkty problematyczne. Lubiane, jadane często, lecz mogące powodować poważne wzdęcia, a nawet wymioty. Wszystko zależy od sposobu radzenia sobie organizmu z laktozą znajdująca się w produktach mlecznych. Jeżeli nie uaktywnia się enzym laktazy pomagający w trawieniu lub nie działa on prawidłowo, wtedy można zacząć odczuwać poważny dyskomfort.