Które produkty zwiększają odporność organizmu?

Poza produktami roślinnymi również nabiał potrafi wpływać na poprawę działania układu odpornościowego. Maślanka, kefir, jogurt naturalny – wszystko to zawiera probiotyki, które chronią układ pokarmowy przed niebezpiecznymi bakteriami, uniemożliwiając im rozwój. Zdrowy układ pokarmowy, w którym nie rozwija się infekcja, to równocześnie zdrowy układ odpornościowy.