Jakie są sposoby leczenia otyłości?

Drugim ważnym elementem w leczeniu otyłości jest aktywność fizyczna. Ułatwia ona spalanie kalorii i zwiększa deficyt energetyczny, a jednocześnie powoduje, że przemiana materii pacjenta lepiej funkcjonuje. Poza tym osoba, która regularnie ćwiczy, po zakończeniu diety odchudzającej na ogół unika efektu jo-jo. Ćwiczenia dobiera się odpowiednio do preferencji pacjenta, a także do jego rozkładu dnia. Typ i intensywność ćwiczeń zależą od wydolności fizycznej pacjenta, jego sprawności ruchowej oraz funkcjonowania układu krążenia i oddechowego. Ze względu na dużą masę ciała ważne jest, by ćwiczenia nie obciążały zanadto stawów i kręgosłupa. Doskonałą formą aktywności fizycznej w przypadku otyłości są ćwiczenia w basenie.