Advertising
Zakumaj.pl

Które witaminy wspomagają pamięć i koncentrację?

Opiekun artykułu: mciszewski
Magnez dla umysłu

Magnez dla umysłu

Łatwo zauważyć braki magnezu w organizmie. Problemy z mięśniami, drżenie powiek, brak koncentracji – to wszystko wina jego niedoboru. W takich sytuacjach nawet jeśli chcemy się na czymś skupić, nie dajemy rady. Żeby dostarczyć mózgowi i reszcie organizmu odpowiedniej dawki tego składnika, najlepiej zacząć jeść orzechy, migdały oraz czerwoną fasolkę. Poprawa pamięci i brak apatii wywołanej niedoborem będą widoczne już po tygodniu.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • ulotka informacyjna
  • selen
  • pożywienie
  • witamina e
  • koloryt skóry
  • napój
  • ołów
  • choroba
  • algi
  • kwas omega 3
  • witamina b
  • dieta
  • witamina a
  • produkty zbożowe
  • odtruwanie organizmu
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising
Zobacz również