Advertising
Zakumaj.pl

Łatwe ćwiczenia zapobiegające cieśni nadgarstka

Opiekun artykułu: edziucha
Advertising
Łatwe ćwiczenia zapobiegające cieśni nadgarstka

Łatwe ćwiczenia zapobiegające cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka jest coraz częściej spotykanym problemem. Wynika to głównie z pracy na komputerze, która jest coraz powszechniejsza i wymusza ustawienie nadgarstków w jednej pozycji przez dłuższy czas. Powoduje to ból, mrowienie, drętwienie nadgarstków oraz palców, niezdarność ruchową. Poza osobami spędzającymi dużą ilość czasu na pisaniu na klawiaturze, zespół ten dotyka także pianistów lub sportowców. Aby mu zapobiec, warto odrywać się od pracy i wykonywać proste ćwiczenia.

Advertising
Pokaż wszystko »