Leczenie obrzęków stóp domowymi sposobami

Obrzęki, które pojawiają się po podróży lub po dniu pracy przy biurku, są oznaką, że w organizmie został zakłócony obieg płynów ustrojowych – krwi i limfy. Wiele osób jest nieświadomych swojego problemu z układem limfatycznym. Aby więc zapobiegać obrzękom lub je zmniejszyć, zacznij unikać ucisku związanego z noszeniem skarpet czy podkolanówek. Jeżeli koniecznie musisz je założyć, wybierz te, które nie bez powodu nazywają się bezuciskowymi. Nie mają ściągaczy, więc nie będą utrudniać przepływu krwi i limfy, dzięki czemu nogi nie powinny być opuchnięte. Staraj się również zmusić nogi do pewnej aktywności. Jeżeli siedzisz całymi dniami przy biurku, spróbuj zataczać stopami koła na zewnątrz i do wewnątrz. W ten sposób pobudzisz obieg płynów w organizmie.