Na co należy uważać w czasie ciąży?

Dźwiganie nie jest wskazane dla brzemiennych kobiet, zarówno w pierwszej fazie ciąży, jak i później, kiedy brzuch utrudnia ruchy. Nie oznacza to, że nie wolno niczego podnosić, należy jedynie ograniczyć ciężar, zwłaszcza zakupów. Jednorazowo powinno się unosić siatki nie cięższe niż 5 kilogramów. W trakcie wyjście do sklepu najlepiej wybrać to, co niezbędne i nie przeciążać ciała, dzięki temu chroni się brzuch i rozwijające się w nim dziecko. Jednocześnie warto pamiętać o braniu koszyka na kółkach zamiast niewielkiego, który trzeba nosić w ręku. Jest to wygodniejsze i nie wymaga noszenia zakupów przez cały pobyt w sklepie.