Na czym polega działanie hipnozy?

Hipnoza jest stanem świadomości, różniącym się od zarówno od stanu czuwania, jak i snu oraz głębokiego relaksu. Mózg pracuje wtedy inaczej, co można określić na podstawie częstotliwości fal mózgowych. W stanie hipnozy w mózgu można zarejestrować jedynie dolny zakres fal alfa (charakterystycznych dla stanu wyciszenia i relaksu) oraz górny zakres fal theta, występujących z kolei w stanie głębokiego relaksu. Brakuje charakterystycznych dla stanu czuwania fal beta oraz pojawiających się w czasie snu fal delta. W hipnozie jesteśmy silnie skoncentrowani na tym, co wskazują sugestie hipnotyzera, i ignorujemy pozostałe informacje. W tym specyficznym stanie mamy dostęp do wielu danych ukrytych przed świadomym umysłem, a zapisanych w podświadomości.