Advertising
Zakumaj.pl

Które warzywa warto posadzić w przydomowym ogródku?

Opiekun artykułu: kamilab
Brokuły i kapusta

Brokuły i kapusta

Na pierwszym miejscu – brokuły. To niezwykle ważne warzywo – jeśli lubisz je jeść, koniecznie uzupełniaj o nie codzienną dietę. Brokuły działają przeciwrakowo, obniżają wartość ciśnienia krwi. Mało tego – są pomocne także w likwidowaniu skutków depresji. Bogate są nie tylko w witaminy A i K, ale także w kwas foliowy, błonnik, żelazo, magnez czy potas. To także źródło witaminy C. Jest mnóstwo sposobów na przyrządzenie brokułów – począwszy od zupy krem, po aromatyczne zapiekanki. Druga w kolejce jest kapusta. To roślina, która nie jest zbyt trudna w uprawie – nie wymaga od nas zbyt wielkich nakładów finansowych. Bogata w witaminę K, dba o mocne kości. Sulforafan i indol hamują tworzenie się komórek rakowych. Może być zarówno podawana jako danie główne, jak i stosowana jako dodatek do każdej niemal potrawy, choćby jako składnik surówek.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • pielęgnacja pora
  • płukanka z szałwii
  • miejsce dla kalarepy
  • pasta do zębów
  • jak suszy się zioła
  • stanowisko dla kapusty
  • wrzesień
  • hodowla pietruszki
  • ziarna kolendry
  • jajecznica
  • skrzynka
  • temperatura dla rabarbaru
  • dieta
  • gleba kwaśna
  • sposób pielęgnacji bazylii
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising